CALORIETELLER.nl - Bereken je ideale gewicht, energie behoefte - Online calorieenteller De calorieteller Calorieen tellen


Calorieteller .nl - Online calorieen tellen



Terug | Alcohol | Eiwit | Vet | Koolhydraten | Vitamines | Mineralen | Start de Calorieteller | Ideaal gewicht berekenen | Energie Behoefte | Links




Bereken uw ideale gewicht en uw energiebehoefte

De berekening is volledig anoniem, er worden geen gegevens bewaard.

 Lichaamsbouw:
 Leeftijd:  jaar
 Lengte:  centimeter
 Geslacht:  Man Vrouw
 Bouw:  Smal Normaal Breed
 Spiermassa:  Weinig Normaal Behoorlijk
 

        



 Uw optimaal gewicht:                

 Activiteit:
  Uren wandelen per week
  Uren fietsen naar winkel,werk, ed. per week
  Uren sport per week
  Uren huishoudelijk werk, klussen, tuinieren per wk
  Urige werkweek met weinig lichamelijke activiteit bv. kantoorbaan
  Urige werkweek met normale lichamelijke activiteit bv. conducteur
  Urige werkweek met hogere lichamelijke activiteit bv.postbode/bouwvakker
 
 
 Energieverbruik activiteiten:    Kilocalorieën per dag. 
 Normale energiebehoefte:    Kilocalorieën per dag. 
 Totale energiebehoefte:    Kilocalorieën per dag. 
 
 Voedingsopbouwadvies:
Kcal. uit eiwit Dit komt overeen met gram eiwit.
Kcal. uit vet Dit komt overeen met gram vet.
Kcal. uit koolhydraten Dit komt overeen met gram koolhydraten.


 Afslanken of aankomen:      (eerst wel totale energiebehoefte berekenen.)
 Huidig gewicht: Kg.
 Streefgewicht: Kg.
 Tijdsduur: Weken.
 
 
 
 Aangepaste energie-inname:    Kcal. per dag.   
( Minder dan 1000 Kcal. is niet verstandig.)
 
 Voedingsopbouwadvies:
Kcal. uit eiwit Dit komt overeen met gram eiwit.
Kcal. uit vet Dit komt overeen met gram vet.
Kcal. uit koolhydraten Dit komt overeen met gram koolhydraten.
Gebruik van alle onderdelen van deze site geschied volledig op eigen risico. Neem bij twijfel contact met een deskundige | Privacy Beleid | c 2004-2015 Calorie Teller nl -